2024年11月20日十九点三十分，南阶101教室灯火通明，一场以“情绪智慧：认识、接纳与自我成长”为主题的心理健康教育专题讲座在此成功举办。本次讲座由创业教育学院院长赵冬梅教授主讲，吸引了大量对情绪管理和个人成长怀有浓厚兴趣的学生积极参与。讲座深入剖析了情绪的本质，并着重探讨了情绪管理在日常生活及个人成长中所占据的重要地位及其发挥的关键作用。

本次讲座聚焦于情绪这一核心议题，主要分为以下四个模块：“情绪的正确认识”、“接纳情绪”、“接纳自我”与“恋爱中的情绪管理”。

在讲座的深入展开过程中，赵教授凭借幽默风趣的讲述方式，深刻揭示了情绪的本质，并巧妙融入心理学中关于情绪的经典理论。这不仅帮助同学们深化了对情绪本质及情绪管理重要性的认识，还让他们掌握了诸多心理学的基础知识。赵教授还引领同学们深入探讨了情绪对个人生活的深远影响，无私分享了珍贵的心理学见解与实用的情绪管理技巧。

赵教授通过分享个人经历与咨询过程中的案例，为同学们展现了情绪管理在实际生活中的运用与效果，加深了大家对情绪智慧重要性的体会。

讲座的最后，赵教授亲切地鼓励学生将课堂所学知识积极地应用于实践，正确地认识好自己的情绪，成为情绪的主人，从而以更积极的态度迎接更健康、更和谐的大学生活！

编辑人：张钰森、邓一澜

[一审/校：李婷婷]

[二审/校：缪洁]

[终审/校：何飞]